Découvrez le sôtaï : une méthode douce et naturelle pour rééquilibrer votre posture à Angers
Avec le sôtaï, chaque mouvement devient une clé pour libérer vos tensions en douceur.
L'équilibrage posturale japonaise : qu'est-ce que c'est ?
Le Sôtaï est une approche japonaise visant à améliorer la posture qui repose sur le principe du mouvement libre et sans douleur en utilisant les effets de la contraction musculaire.
Contrairement aux techniques classiques de correction corporelle qui forcent l’alignement, la méthode du Sôtaï travaille avec le corps plutôt que contre lui.
Cette méthode corrige les déséquilibres par des mouvements doux, améliorant la posture et la fluidité des gestes quotidiens.
Le corps apprend ainsi à se libérer des tensions et à se réajuster de lui-même, favorisant un profond bien-être et une meilleure circulation énergétique.
Le déroulement d'une séance d'harmonisation du corps par le mouvement à Angers
Chaque séance de Sôtaï commence par une observation attentive de votre posture et de vos déséquilibres, suivie de tests doux pour identifier les mouvements les plus confortables pour votre corps.
Vous êtes ensuite guidé dans des exercices simples et précis, où l’effort n’est jamais contraint, mais toujours accompagné d’une respiration fluide.
L’objectif est de soulager le corps en douceur, en l’aidant à retrouver son équilibre naturel sans douleur ni tension excessive.
En quelques séances, vous pouvez ressentir une amélioration de votre souplesse, une diminution des douleurs et une sensation générale d’harmonie corporelle.
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